Спортисти морају да носе теквондо заштитну опрему када су на тренингу, стварној борби или такмичењу. Заштитна опрема за теквондо укључује штитник за главу, штитник за груди, штитник за руке, штитник за руке и штитник за ноге. Редослед у коме свака особа носи ову заштитну опрему може бити различит, у зависности од личних навика. Уопштено говорећи, штитник за руке можете носити последњи да бисте брже могли да обучете другу заштитну опрему.
Прво, можете обући заштитне ципеле, ставити ноге у заштитне ципеле и умотати их око ципела, а затим их умотати на полеђину да бисте их залепили. (Можете носити чарапе)
Када носите штитник за груди, ставите руке кроз нараменице, подесите затегнутост и закопчајте их на задњем струку и прилагодите их свом телу.
Штитници за потколеницу су веома слични штитницима за руке, а начин ношења је сличан. Штитнике за руке треба носити на спољашњој страни подлактице, која се често користи за блокирање. Штитници за ноге треба поставити на предњу кост. Замотајте око руке или теле, а затим фиксирајте чичак траком. Немојте га чинити превише чврстим или превише лабавим да бисте се осећали непријатно.
У реду је да ставите штитник за главу након што урадите горе наведене радње, тако да се нећете осећати загушљиво ако га ставите прерано. Прво, проверите предњи и задњи део покривала за главу и немојте се терати да га носите уназад. Затим закопчајте покривало за главу на главу, не покривајте очне дупље и причврстите еластичну траку на бради. Немојте га чинити превише чврстим или превише лабавим. Неки од покривала за главу на тржишту имају маске, неки не, а неки од стилова маски су одвојиви, а неки су фиксни. Мислим да би било боље имати маску за заштиту лица и носа.
На крају, ставите штитник за руке. Ставите руку у заштитну опрему, затим ставите палац и остале прсте у одговарајући положај и на крају закопчајте чичак на зглобу.
Сада када сте обучени, почните са тренингом!
