Изаберите праву величину: Уверите се да је штитник за груди одговарајуће величине за ваше тело. Превелика или премала ће утицати на заштиту и спортске перформансе. Величина теквондо штитника за груди коју одаберете је углавном заснована на вашој висини и тежини, а узима у обзир и облик вашег тела. Ево неких уобичајених смерница за величину за вашу референцу:
• 1#: Погодно за висине између 110 и 130 цм
• 2#: Погодно за висине између 130 и 145 цм
• 3#: Погодно за висине између 145 и 160 цм
• 4#: Погодно за висине између 160 и 175 цм
• 5#: Погодно за висине између 175 и 190 цм
Позиционирање:Поставите штитник за груди преко теквондо униформе, покривајући груди, пазећи да је испод врата и изнад струка. Штитник за груди треба да покрива целу област грудног коша, укључујући ребра са обе стране. И уверите се да је средишња линија штитника за груди поравната са средишњом линијом вашег тела.
Подесите траке:Штитници за груди обично имају две траке, једну за лево и једну за десно раме. Превуците траке преко рамена и пређите их дијагонално преко леђа и затегните. Уверите се да нису ни превише лабаве ни преуске тако да пружају довољну подршку без ограничавања дисања и кретања.
Причврстите појас: Подесите траке са обе стране штитника за груди тако да добро пристају уз ребра. Затегните појасеве и држите их хоризонтално, пазећи да нису ни превише лабави ни превише затегнути.
Проверите целокупно уклапање:Након што га ставите, нежно скочите или урадите неке основне теквондо покрете да бисте проверили да ли је штитник за груди стабилан и да се не помера горе-доле или клизи са једне на другу страну. Ако се штитник за груди осећа превише лабав или сувише затегнут, поново га подесите док не буде удобан.
